Home
Κατερίνα Νούση. Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια. Έδεσσα

Συχνά οι άνθρωποι αναρωτιούνται πότε είναι καλύτερο να ζητήσει κάποιος τη βοήθεια ενός ειδικού και να ξεκινήσει μια ψυχοθεραπευτική συνεργασία; Η απάντηση δεν είναι και τόσο εύκολη μιας και τα ζητήματα ποικίλουν όσο και οι άνθρωποι οι οποίοι καλούνται να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένες καταστάσεις στην ζωή τους. Μια μικρή εικόνα δίνει ο παρακάτω κατάλογος περιπτώσεων ή αιτημάτων περιστατικών που έχουν ως τώρα ζητήσει ψυχολογική-επιστημονική βοήθεια. Εδώ θα ήταν καλό να σημειωθεί, πως πολύ συχνά το αρχικό αίτημα μπορεί μετά από κάποιες συναντήσεις να αλλάξει, καθώς στην πορεία της θεραπευτικής διαδικασίας μπορεί να εμφανιστεί στην επιφάνεια κάποιο ισχυρότερο ζήτημα. Συνήθως λοιπόν, κάποιος επισκέπτεται έναν Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή όταν τον απασχολεί κάποιο από τα ακόλουθα θέματα:

  • βιώνει διαταραχή Άγχους και Πανικού
  • επιθυμεί την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και την αντιμετώπιση των αισθημάτων κατωτερότητας
  • πάσχει από συμπτώματα και αναζητεί τακτικές αντιμετώπισης της κατάθλιψης
  • επιθυμεί να βελτιώσει την επικοινωνία στις διαπροσωπικές του σχέσεις
  • αναζητεί συμβουλές διαχείρισης των συγκρούσεων στις συντροφικές τους σχέσεις
  • εμπλέκεται σε αρνητικές σκέψεις για την ερωτική προσέγγιση
  • αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα στις συντροφικές σχέσεις
  • βιώνει άμεσα το διαζύγιο και χρειάζεται βοήθεια για τον ίδιο και για τα παιδιά του
  • αναρωτιέται και επιθυμεί να μάθει για τις ιδιαιτερότητες της παιδικής ψυχής και τα λάθη που κάνει ο ίδιος του ως γονιός
  • επιθυμεί παιδαγωγικές τακτικές για να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση των παιδιών του
  • το παιδί του πάσχει από νυχτερινή ενούρηση
  • το παιδί του αντιμετωπίζει φοβίες
  • τα ίδια τα παιδιά και οι έφηβοι επιθυμούν να μάθουν τεχνικές για καλύτερη απόδοση στη μελέτη
  • τα παιδιά και οι έφηβοι επιθυμούν να γνωρίσουν την επαγγελματική τους προσωπικότητα, δηλαδή να μάθουν ποια επαγγέλματα τους ταιριάζουν.

Σε όλες τις παραπάνω περιπτώσεις, οι οποίες αποτελούν ένα μικρό δείγμα, μπορεί ένας άνθρωπος να επισκεφτεί κάποιον ειδικό και ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Συνήθως τα άτομα αισθάνονται δυσκολία στη εξισορρόπηση των συναισθημάτων τους, έχουν σωματικές ενοχλήσεις, μειωμένη ενέργεια και δυσκολεύονται στη εκπλήρωση των καθημερινών υποχρεώσεων τους. Οι λόγοι ποικίλλουν όμως, όσο και οι άνθρωποι, για αυτό και η θεραπευτική προσέγγιση είναι πάντα εξατομικευμένη. Τα βασικά κριτήρια της ψυχικής υγείας είναι: να αισθανθεί κάποιος ότι επικοινωνεί και έχει ψυχική επαφή με τον κόσμο γύρω του/της να έχει θέληση να καλλιεργήσει τον εαυτό του/της  να μπορέσει να αισθανθεί ότι κάποιος έχει την δύναμη να τον ακούσει και να αποκτήσει ένα λειτουργικό και αρμονικό μοτίβο συμπεριφοράς

Η ατομική ψυχοθεραπεία διαρκεί από λίγες συνεδρίες έως και ένα χρόνο και εξαρτάται πάντα από το βασικό αίτημα της. Συνήθως οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες και διαρκούν 50 λεπτά. Η όλη διαδικασία υπόκειται σε απόλυτη εχεμύθεια και επικρατεί σεβασμός στο θεραπευτικό απόρρητο εκτός περιπτώσεων κακοποίησης ή απειλής της ζωής του ανθρώπου.